X
تبلیغات
جعبه

جعبه

درمان مشکلات کلیه با 10 گیاه دارویی در طب سنتی

درمان مشکلات کلیه با 10 گیاه دارویی در طب سنتی

اختلالات کلیوی یکی از دردناک ترین انواع اختلالات به شمار می آیند؛ کلیه ها به دلیل ارتباط مستقیم با مواد دفعی بدن و تصفیه آنها بشدت در معرض خطر قرار دارد و به همین دلیل است که اغلب افراد از از مشکلات کلیوی هرچند کم، رنج می برند. در ادامه قصد داریم تا شما را با 10 گیاه دارویی برای درمان اختلالات کلیوی آشنا کنیم.

در آمریکا بیش از ۲۰ میلیون نفر از ناراحتیهای کلیوی رنج میبرند و بیشتر آنها حتی از این موضوع مطلع هم نیستند. به گفته بنیاد ملی کلیه آمریکا علاوه بر این ۲۰ میلیون نفر هم در خطر ابتلا به این نوع از بیماریها هستند.

[caption id="attachment_2382" align="alignnone" width="268"] درمان مشکلات کلیه در طب سنتی[/caption]

 

تحقیق درباره گیاهانی که بتواند در درمان بیماریهای کلیوی مفید باشند کار دشواری است و تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است.
بنیاد ملی کلیه پذیرفته است که بعضی از گیاهان میتوانند به سلامت کلیه کمک کنند. سایت «herbs-info.com» در این گزارش ۱۰ گیاه مفید برای کلیه را به شما معرفی میکند.

چای سبز

برگهای جوان و تخمیر نشده چای حاوی خواص غذایی زیادی است. بیشتر چای های سبز یا تخمیر شده نیستند و یا خیلی کم تخمیر شدهاند، در حالیکه چای اولانگ نیمه تخمیر شده و چای سیاه کاملا تخمیر شده میباشد.
در طب سنتی چای خاصیت ضد التهابی دارد و ادرار را زیاد میکند. چای همچنین حاوی ترکیبات پلیفنولهاست که جلوی تشکیل سنگ در کلیه را میگیرد و ضد بعضی از انواع سرطان هم هست.
یک تحقیق ژاپنی در باره چای نشان میدهد که این گیاه خاصیت سمزدایی دارد و فشار بیماریهای کلیوی را کاهش میدهد.

[caption id="attachment_2383" align="alignnone" width="300"] درمان کلیه درد با چای سبز[/caption]

جو وحشی (Couch Grass)

این علف حاوی ترکیبات بسیاری است که بطور سنتی برای افزایش ادرار و درمان عفونتهای مجاری ادرار از آن استفاده میشود.
این علف خاصیت ضد باکتری هم دارد و برای دفع سنگ کلیه از آن استفاده میکنند. پژوهشگران ایتالیایی متوجه شدند که ترکیب عصاره جو وحشی با سیترات پتاسیم میتواند در کوچک کردن اندازه سنگ کلیه موثر باشد.

[caption id="attachment_2384" align="alignnone" width="300"]Couch Grass درمان کلیه درد با جو وحشی[/caption]

 

رحمانی (Rehmannia)

رحمانی گیاهی است که در غرب کمتر شناخته شده ولی در چین از قرنهای گذشته از آن استفاده میشده است. خوشانده ریشه این گیاه برای درمان انواع بیماریهای کلیه استفاده می شده است.
در تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ روی خواص این گیاه انجام شده نشان داد که ترکیبات موجود در این گیاه می تواند برای کلیه مفید باشد.

[caption id="attachment_2385" align="alignnone" width="300"]Rehmannia درمان کلیه درد با رحمانی[/caption]

 

بانابا (Banaba)

بانابا گیاه بومی استرالیا، هند و مناطق استوایی جنوب شرقی آسیاست. از این گیاه در زمانهای قدیم برای زیاد کردن ادرار و درمان بیماری های کلیوی و مثانه استفاده میشده است.
این گیاه حاوی مقدار زیادی اسید کروسولیک است که برای درمان دیابت نوع ۲ مفید است و برگ این گیاه را میتوان برای درمان عفونت مجاری ادرار بکار برد. چای برگ بانابا میتواند ناراحتیهای ناشی از سنگ کلیه را کاهش دهد.

[caption id="attachment_2386" align="alignnone" width="300"]Banaba درمان سنگ کلیه با بانابا[/caption]

 

چای جاوه

در منابع فرانسوی، اندونزی و هلندی و سویسی این گیاه برای درمان دردهای کلیوی ثبت شده است. خاصیت ادرار آور دارد و کار کلیه را تسهیل میکند. بعضی بر این باور هستند که چای جاوه در دفع سنگ کلیه موثر است. تحقیقهای جدید نشان میدهد که اسید کافئیک موجود در چای جاوه میتواند در درمان نقرس، دیابت و رماتیسم مفید باشد.

[caption id="attachment_2387" align="alignnone" width="300"] درمان مشکلات کلیه با چای جاوه[/caption]

 

کرنبری (Cranberries)

پیشتر از کرنبری برای درمان عفونتهای مجاری ادرار استفاده میشده، اما تحقیقهای جدید نشان داده که این گیاه میتواند در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه هم مفید باشد. این گیاه اسید کوئینیک دارد و ادرار را اسیدی میکند و جلوی یونهای فسفات و کلیسیم را در تشکیل سنگ کلیه میگیرد.

[caption id="attachment_2388" align="alignnone" width="300"]Cranberries درمان عفونت مجاری ادرار با کرنبری[/caption]

 

قاصدک (Dandelion)

چای قاصدک میتواند به کار جگر و کلیه کمک کند. درکنار خاصیت ادرار آور، قاصدک حاوی موادی همچون روی، پتاسیم، آهن و ویتامینهای آ، ث، د و ب است و ریشه آن میتواند سنگ کلیه را دفع کند.

[caption id="attachment_2389" align="alignnone" width="300"]Dandelion درمان سنگ کلیه با ریشه قاصدک[/caption]

 

زنجبیل (Ginger)

۲ هزار سال است که زنجبیل را در درمان بسیاری از بیماریها و از جمله بیماریهای مجاری ادرار مورد استفاده قرار میدهند. تحقیقها نشان میدهد که خاصیت انتی اکسیدانت زنجبیل باعث تقویت مجاری ادرار میشود. زنجبیل حاوی ویتامین ث، فولیک اسید، ویتامین ب۳، آهن، کلیسیم و پروتئین اس و به همین دلیل میتواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.

[caption id="attachment_2390" align="alignnone" width="300"]Ginger تقویت مجاری ادرار با زنجبیل[/caption]

 

خیار

۹۷ درصد خیار را آب تشکیل میدهد. اگر آب خیار را بگیرید و یا خام بخورید، خیار حاوی موادی مانند ویتامین آ، ث، لوتئین، بتاکاروتن، کلیسیم، منگنز، پروتئین و فسفر است.
خیار خاصیت ادرار آور و ملین دارد و برای افرادی که کلیه آنها مشکل دارد تجویز میشود.

[caption id="attachment_2391" align="alignnone" width="300"] درمان مشکل کیله با خیار[/caption]

 

پیاز

تحقیقها نشان میدهد که پیاز میتواند در برطرف کردن درد ناشی از سنگ کلیه مفید باشد. گفته میشود که خوردن مرتب آب پیاز باعث دفع سنگ کلیه در ظرف ۲۴ ساعت میشود.

[caption id="attachment_2392" align="alignnone" width="300"] درمان مشکل کلیه با پیاز[/caption]

 

درمان سنتی مشکل کلیه٬ درمان عفونت کلیه٬ درمان عفونت کلیه در طب سنتی٬ درمان گیاهی مشکل کلیه٬ درمان مشکل کلیه٬ درمان مشکل کلیه با طب سنتی٬ درمان مشکل کلیه در طب سنتی٬ کلیه٬ کلیه پلی کیستیک٬ کلیه درد٬ کلیه سنگ ساز٬ مشکلات کلیه٬ مشکلات کلیه در زنان باردار٬ مشکلات کلیه در کودکان٬ مشکلات کلیه و علائم آن٬ مشکلات کلیه و مجاری ادراری

+ نوشته شده در شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۴۰ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

لاغری شکم و پهلو در طب سنتی

لاغری شکم و پهلو در طب سنتی

کاهش وزن و لاغری دغدغه جدی و قابل توجه بسیاری از مردم است و به این خاطر از روش های مختلف و داروهای زیادی نیز استفاده می شود، اما در طب سنتی و اسلامی روش های مفید و بدون عوارض وجود دارد که باعث می شود شما به کمک آنها وزن خود را کاهش دهید. در این مطلب شما را با روش های سنتی برای لاغری شکم و پهلو آشنا می کنیم.

[caption id="attachment_2378" align="alignnone" width="300"] لاغری شکم و پهلو[/caption]

 

درمان چاقی مفرط شکمی در طب سنتی و اسلامی

از نظر طب سنتی ایران دو گروه از افراد محکوم به چاقی هستند:

 دسته اول

– دموی مزاج ها هستند که دارای غلبه گرمی و تری در بدن هستند و این نوع چاقی در اصطلاح طب سنتی به “چاقی لحمی” یا چاقی عضله ای معروف است مانند چاقی مربوط به ورزشکاران.

 دسته دوم

– افراد بلغمی مزاج هستند که دارای غلبه سردی و تری در بدن می باشند و این نوع چاقی در اصطلاح طب سنتی به “چاقی شحمی” یا چاقی چربی دار معروف است.

[caption id="attachment_2369" align="alignnone" width="300"] درمان چاقی شکمی[/caption]

مواد مفید برای لاغری از دیدگاه امام رضا (ع)

امام رضا (ع) در برخی توصیه های دیگر استفاده از دارچین را برای لاغری سفارش می کنند. کارشناسان تغذیه معتقدند مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. مطابق نظرات پزشکی امام رضا (ع) هم دارچین کلیه را گرم می کند. نیرو را افزایش و ضعف پا ها و کمر را از بین می برد. کم خونی را هم ازبین می برد. آرامش بخش و شاداب کننده است و گیاهی است که هم انسان ها و هم حیوانات را آرام می کند. تب بر است. رگ ها را باز می کند و اثر خوبی بر گردش خون دارد.
امام رضا (ع) همچنین زنجبیل و عسل، نان جو و مرکبات را برای برای هضم و جذب غذا و کمک به رسوب زدایی از خون بدن و بهبود سوخت و ساز و پیشگیری از غلظت خون مفید شمرده اند.

[caption id="attachment_2370" align="alignnone" width="300"] دارچین لاغر کننده شکم[/caption]

عوامل چاقی از نظر طب سنتی و اسلامی

1) نجویدن لقمه های غذا:

در اکثر بیمارانی که مورد بررسی قرار دادم مهمترین دلیل چاقی را نجویدن غذا دانستم. غالب بر۹۰درصد افرادی که از معضل چاقی رنج می برند، غذارا تند تند خورده و نجویده آن را قورت می دهند. توصیه و تاکید میکنم هرلقمه غذا را کاملا دردهان هضم کنید (اگر از نظر زمانی بخواهیم برآورد کنیم حداقل ۱۵ ثانیه هر لقمه غذا را باید جوید).

[caption id="attachment_2371" align="alignnone" width="300"] نجویدن غذا عامل چاقی[/caption]

2) طرز نشستن غلط روی سفره:

امام رضا (ع) در کتاب رساله ذهبیه می فرمایند: چهار زانو مخصوص حجامت است نه سفره! روی سفره باید یک زانو و یا به شیوه غلامان نشست. چون بدین وسیله عرصه بر معده تنگ شده فرد زودتر سیر می شود.

3) نوشیدن نوشیدنی های خنک یا آب یخ در زمانهای نامناسب:

اکثر افرادی که چاق هستند آب یانوشیدنیهای خنک را در زمانهای نامناسب مثلا ساعات نیمه های شب با بیدارشدن از خواب، و یابین لقمه های غذا،یابلافاصله بعدازخوردن غذاهای آبکی وسوپی ویاحتی بعدازخوردن میوه مینوشند.توصیه میشود از نوشیدن آب یا هر نوشیدنی، درست قبل از خوردن غذا نیزخودداری شود، که اینکار باعث چاقی آنها می شود.

[caption id="attachment_2372" align="alignnone" width="300"] مضرات خوردن نوشیدنی سرد[/caption]

4)  عدم رعایت نکات تغذیه ای:

توصیه و تاکید میشود افرادیکه از غلبه رطوبت (بلغم) برخوردارند ازخوردن غذاهای به رنگ سفید مانند: برنج، دوغ، ماست، بستنی، فالوده، قند ،شکر و…بپرهیزند ماکارونی و هرغذای صنعتی مانند نوشابه ها و فست فودها نیز باعث چاقی می شوند.

5) عوامل هورمونی:

اکثر افرادی که چاق هستند، مشکلات کبدی نیز دارند چون کبد مادر همه غده هاست پس سایر غده ها مانند طحال، کیسه صفرا، لوزالمعده، تیرویید و…از فرزندان کبد بشمار میروند اگر کبد دچار مشکل شود طبیعتا کار سایر غدد علی الخصوص تیرویید دچار اختلال میشود کم کاری تیرویید باعث چاقی می شود.

[caption id="attachment_2373" align="alignnone" width="300"] تیرویید عامل چاقی[/caption]

6) عدم ترشح هورمون C.C.K در روده باریک:

تولید این هورمون در روده باریک باعث سیری کامل فرد میشود ،در صورت هضم خوب غذا در دهان،تولید این هورمون در روده فراهم شده هورمون مورد نظر از طریق خون وارد مغز شده و مغز با ارسال پیام عصبی عمل سیری را به انسان فرمان میدهد، در صورت هضم ناقص غذا در دهان ،این هورمون بیست دقیقه بعد از خوردن غذا در روده تولید میشود بهمین علت افراد چاق بیست دقیقه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی میکنند!!

امام رضا(ع )در رساله ذهبیه میفرمایند: “بر شما باد به نشستن طولانی روی سفره چون مدت زمانیکه روی سفره مینشینید جزء عمرتان محسوب نمیشود

7) نداشتن تحرک بدنی و پشت میز نشینی:

بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مانند ورزش کردن میتواند روز بروز باعث تجمع چربی در بدن شود.

[caption id="attachment_2374" align="alignnone" width="300"] بی تحرکی و علل چاقی[/caption]

روش های  رفع چاقی یا کاهش دادن از منظر طب سنتی و اسلامی:

 اضافه وزنمهمترین پروتکل درمانی، جویدن غذاست هرچه غذا بیشتر جویده شود فرد زودتر سیر می شود.

 انتخاب زمان مناسب جهت کاهش وزن :توصیه وتاکید میکنم افراد دموی مزاج برای کاهش دادن وزن خود ،فصل پاییز و زمستان را جهت اینکار انتخاب کنند و افراد بلغمی مزاج فصل بهار و تابستان را برای کم کردن وزن خود انتخاب نمایند .

 رژیم حذف ناهار :توصیه میشود افرادی که قصد کاهش وزن خود را دارند وعده ناهار را به مدت۴۰-۱۲۰روز ترک نمایند.این دیدگاه علم تغذیه در طب جدید و غربی کاملا اشتباه است که توصیه میکند وعده شام را حذف کرد!

– چون در قرآن کریم در آیه ای از سوره بقره، خداوند تبارک و تعالی میفرمایند: “بهشتیان کسانی هستند که فقط صبح و شام غذا میخورند

اگر دقت کنید در این آیه وعده ناهار جزء وعده های غذایی نیامده است.اهل بیت صلوات اله علیهم اجمعین نیز طی احادیث مختلفی به این موضوع اشاره کرده اند:

بطوریکه امام جعفر صادق (ع) می فرمایند: شام بخورید ولو به یک لقمه!!چون درغیر اینصورت رگی در شکمت وجود دارد که نامش”عشا”است آن تورا تا صبح نفرین خواهد کرد.

پر پیداست که صادق آل محمد(ص)اهمیت خوردن شام را کاملا بیان کرده است.امام رضا(ع)در۴۸ساعت شبانه روز سه وعده غذا میل می کردند .

[caption id="attachment_2375" align="alignnone" width="300"] خوردن وعده شام در طب سنتی[/caption]

 ریاضت کشیدن جهت کاهش وزن: در کتب طب سنتی هرجا که کلمه ریاضت به کار گرفته شد، منظور همان ورزش کردن است که آن هم رعایت اصولی را می طلبد که بیانش در اینجا نمی گنجد.

توصیه میشود از خوردن هرگونه غذا به رنگ سفید و یاهر غذایی که طبیعت سرد دارند در طی مدت رژیم غذایی پرهیز گردد.

[caption id="attachment_2376" align="alignnone" width="300"] ترک برنج در طب سنتی[/caption]

– جوشانده تخم کتان هر ۱۲ساعت ۱استکان(۴۰روز)میل شود.روزانه یک تا دو لیوان آب کرفس همراه با۱ق.مرباخوری تخم اسفند تا سه هفته در کاهش وزن مؤثر است.

خوردن کپسولی از مخلوط لاک مغسول+زیره سیاه مدبر+زنیان+حنا یا برگ سنادر طول روز عجیب الاثر است.

– انجام فصد خون از رگ باسلیق یا اکحل

[caption id="attachment_2377" align="alignnone" width="300"] آب کردن چربی شکم و پهلو در طب سنتی[/caption]

 

برای لاغری شکم چه بخوریم٬ رژیم ترک ناهار٬ رژیم ترک ناهار برای لاغری٬ رژیم ترک ناهار چیست٬ رژیم ترک ناهار در طب سنتی٬ رژیم ترک ناهار دکتر خیراندیش٬ فصد چیست٬ فصد خون٬ فصد دست٬ فصد دست راست٬ لاغری شکم با طب سنتی٬ لاغری شکم در خانه٬ لاغری شکم در ده روز٬ لاغری شکم در طب سنتی٬ لاغری شکم و پهلو٬ لاغری شکم و پهلو با طب سنتی٬ لاغری شکم و پهلو با ورزش٬ لاغری شکم و پهلو بدون ورزش٬ لاغری شکم و پهلو در خانه٬ لاغری شکم و پهلو در طب سنتی٬ لاغری شکم و پهلو در یک ماه٬ لاغری شکم و پهلو در یک هفته

+ نوشته شده در شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۳۸ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

فواید روغن شتر مرغ در طب سنتی

فواید روغن شتر مرغ در طب سنتی

از گوشت شترمرغ،پوست شترمرغ و هم چنین روغن شترمرغ استفاده های مختلفی می شود و روغن این حیوان به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب برای شادابی پوست و جوان ماندن پوست بدن و صورت انسان بسیار مفید است.
خبرگزاری میزان- روغن شترمرغ از روغن های پرفایده ای است که ایرانیان و رومیان باستان از آن به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم و سوختگی استفاده می کردند.
روغن شترمرغ از حدود ۳۰۰۰ هزار سال پیش توسط مصریان، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی داشته است. به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا ملکه مصر را در استفاده مداوم از روغن شترمرغ دانسته اند.

این روغن از لایه های پوست شترمرغ گرفته می شود و بیشتر جنبه آرایشی دارد و کاربرد آن بیشتر به صورت موضعی و بر روی پوست می باشد اما به صورت خوراکی نیز می توان از آن استفاده نمود.

[caption id="attachment_2317" align="alignnone" width="300"] خواص روغن شتر مرغ در طب سنتی[/caption]

 

تاثیر روغن شترمرغ بر شادابی پوست

روغن شترمرغ حاوی اسید های چرب ضروری نظیر امگا ۳، ۶، ۹ و نیز برخی ویتامینها (نظیر ویتامین A) و اسید های آمینه است که در حفظ سلامت و طراوت پوست بدن انسان تاثیر به سزایی دارد.

ترکیب اسید های چرب موجود در روغن شترمرغ شباهت بسیار زیادی به اسید های چرب موجود در پوست انسان دارد و حتی مولکول های آن کوچکترند و نقطه ذوب آن ها پائین است، لذا سرعت نفوذ آن به پوست انسان بسیار بالاست و بر خلاف سایر کرم های پوستی رایج، منافذ پوستی را مسدود نمی کند.

این خصوصیات موجب شده تا از روغن شترمرغ برای تولید انواع محصولات آرایشی بهداشتی نظیر لوسیون ها، شامپو ها، کرم ها و صابونها استفاده گردد. البته از روغن خالص شترمرغ نیز می توان به صورت موضعی استفاده نمود.

[caption id="attachment_2318" align="alignnone" width="300"] خواص روغن شتر مرغ برای پوست[/caption]

فواید بی نظیر روغن شترمرغ را دست کم نگیرید

روغن شترمرغ از زمان های بسیار قدیم برای بهبود بیماری های پوستی مانند درماتیت، اگزما، پسوریازیس و … و نیز سایر مشکلات پوستی مانند لکه های قرمز روی پوست، خراشیدگی ها، خشکی پوست، سوختگی های سطحی، آفتاب سوختگی، ترک لب ها، موهای خشک و … کاربرد داشته است.

همچنین می توان خواص زیر را نیز برای آن برشمرد:

۱.لایه بردار و جوان کننده پوست (نرم کننده،روشن کننده و ضدلک)

بهبود شبکه فیبری پوست به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع

صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن

کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش.

قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغری

ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه

[caption id="attachment_2319" align="alignnone" width="300"] خواص روغن شتر مرغ برای پوست[/caption]

طریقه استفاده از روغن شترمرغ:

می دانید که به طور معمول هیچ درمانی برای بیماریهای پوستی شناخته شده وجود ندارد اما این بیماریها می توانند با مصرف روغن بهتر مدیریت شوند و با توجه به سه عامل سن، وزن و نیاز بیمار اثر بخشی روغن جهت بازسازی پوست و نفوذ عمقی در بین لایه های پوست که هر کدام وظیفه ای خاص به شرح زیر به عهده دارند حدود ۷۵ روز زمان لازم است و باید با در نظر گرفتن ۳ عامل کلیدی فوق هر کسی دوز مصرف خود را مشخص کند.

به افرادی که از خشکی بیش از حد پوست رنج می برند و پس از استحمام دچار خارش پوست می شوند توصیه می گردد پس از هر بار استحمام صورت و دست های خود را با روغن شترمرغ به خوبی چرب کنند.

برای از بین بردن جوش های صورت به مدت ۳-۲ هفته روزی یک مرتبه پس از شست و شو با صابون های غیر محرک، روغن شترمرغ به خوبی در حدود یک دقیقه روی پوست مالیده شود. لکه های پوستی زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارند.

برای ترک های پاشنه و کف پا روزی دو بار (به خصوص یک مرتبه قبل از خواب ) روغن شترمرغ به خوبی مالش داده شود. حد اکثر در طی سه روز اثرات آن مشهود خواهد بود.

در طب سنتی استفاده از روغن شترمرغ بر روی خراشیدگی ها و زخم های پوستی و سوختگی ها روزی سه مرتبه در طی یک هفته تاثیر بسیار مطلوبی در التیام داشته و اثر زخم بسیار کمتری به جا می ماند.

[caption id="attachment_2320" align="alignnone" width="300"] طرز استفاده روغن شتر مرغ[/caption]
اثرات دارویی روغن شترمرغ:

علاوه بر فواید بیان شده در حوزه زیبایی و سلامت، روغن شترمرغ خواص دارویی هم دارد:

درمان زخم ها و کبودی ها، بریدگی ها و خراشیدگی های پوست

ترمیم سوختگی های خفیف و شدید

درمان زخم بستر و نیش حشرات و خاصیت آنتی هموروئیدی

برطرف کننده ناراحتی ها و التهابات پوستی ( تبخال، تاول، اگزما٬ پسوریازیس، قانقاریا)

تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد،رماتیسم و سیاتیک)

برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن)

[caption id="attachment_2321" align="alignnone" width="300"] خواص دارویی روغن شتر مرغ[/caption]

 

خواص روغن شتر مرغ٬ خواص روغن شتر مرغ برای پوست٬ خواص روغن شتر مرغ برای پوست چرب٬ خواص روغن شتر مرغ برای سوختگی٬ خواص روغن شتر مرغ برای کمر درد٬ خواص روغن شتر مرغ برای مو٬ خواص روغن شتر مرغ خوراکی٬ خواص روغن شتر مرغ در طب سنتی٬ روغن شتر مرغ٬ روغن شتر مرغ اصل٬ روغن شتر مرغ برای پوست٬ روغن شتر مرغ برای پوست صورت٬ روغن شتر مرغ برای جای جوش٬ روغن شتر مرغ برای جوش٬ روغن شتر مرغ برای دیسک کمر٬ روغن شتر مرغ برای مو٬ فواید روغن شتر مرغ٬ فواید روغن شتر مرغ در طب سنتی

+ نوشته شده در شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۳۷ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

کاهش میل جنسی با گیاهان دارویی خاص در طب سنتی

کاهش میل جنسی با گیاهان دارویی خاص در طب سنتی

در این مطلب قصد داریم تا گیاهی را معرفی کنیم که موجب کاهش میل جنسی می شود.اگرچه بسیاری از زنان ترجیح می دهند گیاهانی پیدا کنند که میلی جنسیشان را افزایش دهد ولی برخی افراد ترجیح می دهند که این میل فیزیکی را کم کنند. شاید بخواهید بدانید عوارض جانبی مصرف چه گیاهانی می تواند میل جنسی زنان را کاهش دهد.

[caption id="attachment_2308" align="alignnone" width="300"]میل جنسی زنان کاهش میل جنسی[/caption]

آیا گیاهان خاص می توانند میل جنسی زنان را کاهش دهند؟

گیاهانی که میل جنسی را کاهش می دهند به نام آنافرودیسیک anaphrodisiacs شناخته می شوند. اغلب این داروهای گیاهی به دلایل دیگری تجویز می شوند ولی یکی از عوارض جانبی آن ها کاهش دهنده میل جنسی است. شناخت گیاهانی که میل جنسی را سرکوب می کنند می تواند در انتخاب گیاهان و مقابله با عوارض جانبی شان به شما کمک کند. گیاهان دارویی با وجودی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرند ولی به عنوان یک درمان دارویی در نظر گرفته نمی شوند. همیشه قبل از مصرف هر گیاهی به هر دلیلی که باشد بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید.

کاهش دهنده میل جنسی زنان، کاریسا کارانداس ال

Carissa Carandas L که به نام توت بنگالی Bengal currant هم شناخته می شود، یک گیاه مشتق شده از خانواده اپوسیناسه apocynaceae از گیاهان دارویی هندی است. این گیاه معمولا برای رفع نارسایی کبد، اسهال، بی اشتهایی و درد گوش مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین به عنوان یک داروی ضد ا فسردگی هم تجویز می شود.

[caption id="attachment_2309" align="alignnone" width="300"]Bengal currant گیاه کاریسا کارانداس ال[/caption]

 

کاهش دهنده میل جنسی زنان، درخت پاکدامن یا پنج انگشت

درخت چسته یا پاکدامن Chaste tree که به نام پنج انگشت و با نام علمی Vitex agnus-castus شناخته می شود، در دانشنامه ها و دایرت المعارف های گیاهی، یکی از رایج ترین داروهای گیاهی آنافرودیسیک است. درخت این گیاه در مناطق جنگلی و خشک اروپا و آسیای غربی یافت می شود و به عنوان درمانی گیاهی برای متعادل سازی هورمون های مردان و زنان مورد استفاده قرار می گیرد.

[caption id="attachment_2310" align="alignnone" width="300"]Chaste tree درخت پاکدامن یا پنج انگشت[/caption]

 

کاهش دهنده میل جنسی زنان، نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا

به طور معمول به نام نیلوفر آبی water lily شناخته می شود. نیمفه اودوراتا Nymphea odorata به دلیل خواص دارویی زیادی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد. از این گیاه  در طب سنتی به عنوان قابض، ضد عفونی کننده و درمان روده تحریک پذیر استفاده می شود. همچنین به عنوان داروی آرام بخش و ضد افسردگی تجویز می شود. اگر تصمیم به استفاده از عصاره نیلوفر آبی دارید حتما قبل از مصرف با پزشکتان مشورت نمایید.

[caption id="attachment_2311" align="alignnone" width="300"] Nymphea odorata نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا[/caption]

کاهش دهنده میل جنسی زنان، ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان roots of the licorice با نام علمی

[caption id="attachment_2312" align="alignnone" width="300"]Glycyrrhiza glabra ریشه ی شیرین بیان[/caption]

یکی دیگر از گیاهان کاهش دهنده میل جنسی است. به گزارش دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا University of California San Diego، ریشه شیرین بیان حاوی اجزایی است که می توانند تولید تستوسترون را مهار کنند و باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان شوند. بر اساس مطالعات انجام شده استفاده از حدود 25 گرم ریشه شیرین بیان تاثیر کاهش دهنده میل جنسی بسیار مشخصی دارد.

 

افزایش میل جنسی در طب سنتی٬ افزایش میل زنان٬ درخت پاکدامن یا پنج انگشت٬ روش کاهش میل جنسی٬ ریشه شیرین بیان٬ کاهش دهنده میل جنسی زنان٬ کاهش میل جنسی با گیاهان دارویی خاص در طب سنتی٬ کاهش میل جنسی در طب سنتی٬ کاهش میل جنسی در مردان٬ کاهش میل جنسی زنان٬ کاهش میل جنسی زنان درطب سنتی٬ کاهش میل جنسی مردان٬ کاهش میل زنان٬ میل جنسی٬ میل جنسی زنان٬ میل جنسی مردان٬ نیلوفر آبی یا نیمفه اودوراتا

 

+ نوشته شده در شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۳۵ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

فایده های درمانی چغندر در طب سنتی

فایده های درمانی چغندر در طب سنتی

چغندر خواص درمانی فراوانی دربردارد. می توانید برای درمان یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید. در این بخش به ویژگی های درمانی و روش تهیه اسموتی با این سبزی پرخاصیت اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید.

چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند.

چغندر به خانواده اسفناجیان تعلق دارد که شامل حدود 1,400 گونه گیاهی می شود. آنها بیشتر از گروه گیاهان دارویی هستند و به مناطق ساحلی و معتدل تعلق دارند. چغندر بومی اروپاست. این محصول را می توان در دستورالعمل های بسیاری که سلامت را تقویت می کنند به کار گرفت.

چغندر که به نام ریشه چغندر نیز شناخته می شود، گیاهی با ریشه عمیق و گوشتی است. ریشه این گیاه را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد، اگرچه ویژگی های آن زمانی که خام مصرف می شود از قدرت بیشتری برخوردار هستند. اگر قصد پختن چغندر را دارید بهتر است پوست آن را جدا نکرده و پس از پختن این کار را انجام دهید. چغندر برای تهیه سالادها و آبمیوه های مختلف ایده آل است.

چغندر به رنگ قرمز تا بنفش دیده می شود. برگ های این گیاه نیز خوراکی هستند و مزه ای بسیار شبیه به اسفناج دارند.

رنگدانه روشن چغندر به طور معمول برای تزئین غذاهای دیگر مانند بستنی، اسموتی ها، و سوپ ها استفاده می شود. رنگ قرمز این محصول بسیار جذاب است و موجب تحریک اشتها می شود.

[caption id="attachment_2299" align="alignnone" width="300"] خواص چغندر[/caption]

فواید چغندر

چغندر حاوی ترکیباتی است که در معده اکسید نیتریک تولید می کنند و بر همین اساس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

همچنین، این گیاه حاوی مقادیر فراوان فولات و اسید فولیک است که به پیشگیری از نقایص زودرس در کودکان و بیماری قلبی کمک می کنند.

افزون بر این، چغندر از محتوای بالای فیبر محلول و فیبر نامحلول سود می برد.

میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است.

چغندر به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند و به پیشگیری از یبوست کمک می کند.

به لطف محتوای بالای پتاسیم، چغندر به عنوان یک ماده غذایی ادرارآور شناخته شده است.

در نهایت، میزان سدیم موجود در چغندر کم است که به حذف مایعات کمک می کند.

[caption id="attachment_2300" align="alignnone" width="300"]چغندر فواید چغندر[/caption]

1. برای فشار خون بالا

چغندر سرشار از آنتی اکسیدان ها است که در طب سنتی به بهبود گردش خون کمک می کنند. یکی از بهترین گزینه هایی که می توان مد نظر قرار داد در ادامه ارائه شده است:

مواد تشکیل دهنده

3 عدد چغندر اندازه متوسط

1 فنجان آب معدنی (125 میلی لیتر)

 

روش تهیه

چغندرها را به خوبی بشویید. آنها را به قطعات کوچک خرد کرده و درون دستگاه مخلوط کن بریزید. آب معدنی را اضافه کرده و تا زمانی که ترکیبی با بافت یکدست و نرم شکل بگیرید به هم زدن ادامه دهید. بلافاصله این نوشیدنی را مصرف کنید.

[caption id="attachment_2301" align="alignnone" width="300"] فواید چغندر برای کم خونی[/caption]

2. برای کم خونی

چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر اندازه متوسط

1 عدد گوجه فرنگی بزرگ

1 عدد هویج

نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم)

1 فنجان آب (125 میلی لیتر)

روش تهیه

نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. به مدت یک دقیقه به هم زدن ادامه دهید تا مواد به خوبی در هم ترکیب شده و بافتی نرم و یکدست شکل بگیرد. این نوشیدنی را بلافاصله پس از آماده شدن مصرف کنید.

3.برای رینیت

برای درمان رینیت (التهاب مخاط بینی) می توانید این روش درمانی محبوب که از چغندر و برگ های اوکالیپتوس در آن استفاده شده و حاوی بتائین است را مد نظر قرار دهید. این ماده مغذی به محافظت از سلول ها، آنزیم ها، و پروتئین ها کمک می کند. زمانی که آن را می نوشید از ویژگی های خلط آور نیز بهره‌مند خواهید شد.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

5 برگ اوکالیپتوس (10 گرم)

4 فنجان آب (1 لیتر)

روش تهیه

ابتدا چغندر را به قطعات کوچکتر خرد کنید. برگ های اوکالیپتوس را ریز خرد کنید. آب را به جوش آورید و چغندر و سپس برگ های اوکالیپتوس را به آن اضافه کنید. اجازه دهید برای مدتی به جوشیدن ادامه دهد.

سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و یک حوله روی سر خود بیندازید تا هرچه بهتر بخارات متصاعد از آن را تنفس کنید. البته مراقب باشید دچار سوختگی نشوید. بهتر است این کار را هفته ای یک بار پیش از خواب انجام دهید.

[caption id="attachment_2302" align="alignnone" width="300"] چغندر برای التهاب مخاط بینی[/caption]

4. برای از بین بردن سموم

ترکیب آنتی اکسیدان ها و فیبر فراوان به بدن در از بین بردن سموم کمک می کند. همچنین، این ترکیب به بهبود گردش در سیستم لنفاوی کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

1 ساقه کرفس (55 گرم)

نصف یک سیب (75 گرم)

یک فنجان آب (125 میلی لیتر)

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را به خوبی شستشو دهید. سپس سیب، جعفری، و چغندر را به تکه های کوچک خرد کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی یکدست و نرم شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این نوشیدنی را می توانید حداقل 10 دقیقه پیش از هر وعده غذایی مصرف کنید.

[caption id="attachment_2303" align="alignnone" width="267"] از بین رفتن سموم با چغندر[/caption]

5. به عنوان شربت سرفه

ترکیب چغندر و عسل یک شربت فوق العاده برای تسکین سرفه را شکل می دهد. افزون بر ویژگی های ضد باکتری عسل، این محصول به عنوان یک خلط آور نیز عمل می کند. این در شرایطی است که چغندر به خون اکسیژن می رساند و آن را پالایش می کند.

مواد تشکیل دهنده

1 عدد چغندر

2 قاشق غذاخوری عسل (30 گرم)

روش تهیه

ابتدا چغندر را نصف کنید. حفره ای کوچک در مرکز هر قسمت ایجاد کنید. عسل را درون حفره ها بریزید. چغندر را به مدت 10 دقیقه کباب کنید تا نرم شود. پیش از مصرف اجازه دهید چغندر سرد شود.

[caption id="attachment_2304" align="alignnone" width="300"]شربت سرفه درمان سرفه با چغندر[/caption]

 

آب چغندر٬ ترکیب چغندر و عسل٬ چعندر پخته٬ چغندر٬ خواص چغندر٬ خواص چغندر برا ی پوست٬ خواص چغندر برای از بین بردن سموم٬ خواص چغندر برای التهاب مخاط بینی٬ خواص چغندر برای بدن٬ خواص چغندر برای سرفه٬ خواص چغندر برای فشاز خون بالا٬ خواص چغندر برای قلب٬ خواص چغندر برای کم خونی٬ خواص چغندر برای مو٬ فواید چغندر٬ فواید چغندر برای پوست٬ فواید چغندر برای جنین٬ فواید چغندر برای دیابت٬ فواید چغندر برای صورت٬ فواید چغندر برای کبد٬ فواید چغندر برای معده٬ فواید چغندر برای مو٬ فواید چغندر در طب سنتی٬ فواید چغندر و عسل٬ لبو

 

+ نوشته شده در شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۳۲ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

توصیه های طلایی برای تصفیه و پاکسازی خون در طب سنتی

توصیه های طلایی برای تصفیه و پاکسازی خون در طب سنتی

خون یکی از مهم ترین بافت های بدن است و نقش اساسی را در بدن هر فرد ایفا می کند. خون متشکل از ساختار هایی به نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت هاست. هرکدام از این ساختار ها وظایف مربوط به خود را بر عهده دارند. خون به علت نوع فعالیتش همواره در معرض آلودگی قرار دارد به همین سبب هر چند وقت یکبار لازم است تا به پاکسازی آن بپردازید.

[caption id="attachment_2281" align="alignnone" width="300"] پاکسازی خون در طب سنتی[/caption]

پاکسازی خون در منظر طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طب سنتی که بر اساس طب مزاجی بنا نهاده شده است، برای پاکی و صافی خون از سموم مختلف و حفظ سلامتی تن، نقش فوق العاده‌ای قائل است. به عبارتی تصفیه خون هم در پیشگیری از بیماری موثر بوده و هم در درمان بیماری تاثیرگذار است. از این رو به برخی از راهکارهای مفید و متنوع، برای پاکسازی خون اشاره می‌کنیم:

  • هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید. همانطور که می‌دانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری می‌کنید.
[caption id="attachment_2282" align="alignnone" width="300"] سکنجبین عسلی برای تصفیه خون[/caption]

 

  • برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه میل فرمایید. کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند؛ ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین نیز خود خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.
[caption id="attachment_2283" align="alignnone" width="300"] سکنجبین کاهو برای تصفیه خون[/caption]
  • روزی یک عدد سیب بخورید. در احادیث اسلامی آمده است که: «اگر مردم مى دانستند چه خواصى در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان مى‌کردند.»
[caption id="attachment_2284" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با سیب[/caption]
  • سه عدد سنجد + سه عدد عناب + سه عدد آلوبخارا؛ شب در آب جوشانده سرد شده بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. (عناب و سنجدها را با چاقو زخمی کنید تا خوب خیس بخورد.)
  • از دانه‌های لعاب‌دار مثل خاکشیر، اسفرزه، تخم شربتی، تخم ریحان، قدومه، بالنگو، بارهنگ و… بعد از اینکه یک شب تا صبح در آب خیس خورد، صبح ناشتا مصرف کنید.
  • دمنوش‌ هایی مثل نعنا، پونه، بابونه، چای کوهی، بادرنجبویه، عناب، اسطوخدوس، آویشن، بهارنارنج و… در عصرها یا شب قبل از خواب میل کنید.
[caption id="attachment_2285" align="alignnone" width="300"] دم نوش نعنا برای تصفیه خون[/caption]
  • ظروف مس، برنج، چدن، بلور، سفال و سنگی را جایگزین ظروف آلمینیومی و تفلون کنید.
  • روغن کنجد، روغن زیتون، شحم گاو، دنبه گوسفندی و روغن حیوانی را جایگزین روغن‌های صنعتی کنید. در روایت معروفی از پیامبر (ص) اینگونه آمده که: «گاو گوشتش مرض، شیرش شفا و شحمش دوا است.» [مکارم الاخلاق 159] که منظور از شحم، همان چربی اطراف گوشت گاو می باشد.
[caption id="attachment_2286" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با روغن کنجد[/caption]
  • ماهانه چند مرتبه در حمام، با کیسه پشمی و سفیدآب، کیسه کشی داشته باشید.
  • ماهانه تا دو مرتبه نوره یا همان واجبی را (اصل آن را از عطاری‌های معتبر تهیه کنید) استعمال کنید، مصرف نوره باعث سم‌زدایی از بدن می‌شود. در روایات اسلامی سفارش شده است که بعد از استعمال نوره، به بدن حنا بزنید. (تفصیل مطلب را در کتاب گرانقدر حلیه المتقین از علامه مجلسی دنبال کنید.)
  • ماءالجبن (آب پنیر) را تهیه کرده و طی مدت 40 روز مصرف کنید. مصرف ماءالجبن در تصفیه خون بی‌نظیر است. (شیر را بجوشانید و یکی دو غل که زد، دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید تا شیر ببرد، سپس شعله را خاموش کرده و بعد از اینکه شیر بریده سرد شد، آن را با یک پارچه صاف کرده و آب آن را که اصطلاحاً آب پنیر می‌گویند، می‌توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و روزانه یک لیوان از آن را در میان وعده صبح میل کنید.)
  • از ترکیب آب، عسل و لیموترش در صبح ناشتا استفاده کنید. (آن را جرعه جرعه میل کنید.)
[caption id="attachment_2287" align="alignnone" width="300"] عسل لیموترش برای تصفیه خون[/caption]
  • همراه با غذاها سیاهدانه (در طبایع سرد) و یا سماق (در طبایع گرم) مصرف کنید.
  • مراقب باشید تا یبوست نگیرید که در این صورت دستگاه گوارش شما تبدیل به انبار سموم خواهد شد. مصرف جوشانده خاکشیر تاثیر بسزایی در درمان یبوست دارد.
  • سینوزیت و خشکی بینی را درمان کنید و نگذارید به یک بیماری کهنه تبدیل شود. تجمع سموم در سینوس‌ها باعث جذب آن در خون می‌شود. استعمال انفیه، راهکاری موثر در باز کردن سینوس‌ها و تخلیه اخلاط و سموم از آنها است.
  • سوپ و آش سبزیجات که طبق اصول صحیح طبخ شود، اثر بسزایی در سم‌زدایی از بدن دارد.
[caption id="attachment_2288" align="alignnone" width="300"] آش و سوپ برای تصفیه خون[/caption]
  • کوهپیمایی، پیاده‌روی و ورزش‌های هوازی را در برنامه خود بگنجانید.
  • تعریق در سونا و ماساژ نیز تاثیر شگفتی دارند.
  • در فصل سرما، شلغم و ترب سیاه مصرف کنید. توصیه می‌شود ترب سیاه را ورقه ورقه کرده و با لبه کارد آن را عسل مالی کنید، سپس ورقه‌های ترب سیاه را در یک سبد چیده، روی یک ظرف قرار دهید و از یک شب تا صبح بگذارید، تا آب بیندازد و از این آب ترب میل کنید تا مجاری ادراری شما به بهترین شکل ممکن شستشو داده شود.
[caption id="attachment_2289" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با ترب سیاه[/caption]
  • کدوحلوایی بخورید، بر اساس مبانی طب سنتی، کدو حلوایی جاروی سموم از مغز است.
  • مصرف چای سیاه را به حداق ممکن برسانید. چای سیاه، دی اکسید کربن را جذب کرده اما دفع نمی‌کند، بنابراین یک گیاه سمی است و در طبیعت، هیچ موجودی جز انسان از آن نمی‌خورد!
  • انواع و اقسام دخانیات ممنوع.
[caption id="attachment_2293" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با ترک سیگار[/caption]
  • مصرف انواع و اقسام برگه‌ها مثل هلو، زردآلو، قیصی، انجیر و توت خشک توصیه می‌شود.
  • شب قبل از خواب یک قاشق روغن زیتون بخورید.
  • شیربادام میل کنید.
[caption id="attachment_2292" align="alignnone" width="300"] تصفیه خون با شیر بادام[/caption]
  • شلغم را در شیر طبخ نموده و بخورید.
[caption id="attachment_2290" align="alignnone" width="263"] تصفیه خون با شلغم در شیر[/caption]
  • آب انار میل کنید و یا تا چهل روز در وعده صبحانه یک عدد انار کامل بخورید.
  • فست فود و غذاهای کنسروی را اگر می‌توانید ترک کنید یا در غیر اینصورت مصرف آنها را به حداقل ممکن برسانید.
  • در فصل‌های پاییز و زمستان صبح هنگام بیداری و شب موقع خواب، با آب نمک رقیق، قرقره و استنشاق کنید.
  • روی ریگ، با پای برهنه پیاده‌روی کنید.
[caption id="attachment_2291" align="alignnone" width="300"]پیاده روی ریگ تصفیه خون با پیاده روی روی ریگ[/caption]

 

پاکسازی خون٬ پاکسازی خون با حجامت٬ پاکسازی خون با داروهای گیاهی٬ پاکسازی خون با زالو٬ پاکسازی خون با سیر٬ پاکسازی خون با طب سنتی٬ پاکسازی خون در طب سنتی٬ پاکسازی خون طبیعی٬ پاکسازی خون غلیظ٬ پاکسازی خون کثیف٬ تصفیه خون٬ تصفیه خون با زالو٬ تصفیه خون بدن٬ تصفیه خون خیراندیش٬ تصفیه خون در بارداری٬ تصفیه خون در طب سنتی٬ تصفیه خون گیاهی٬ روش پاکسازی خون در طب سنتی٬ روش تصفیه خون در طب سنتی

+ نوشته شده در جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۱۶ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

خواص روغن پونه کوهی در طب سنتی

خواص روغن پونه کوهی در طب سنتی

روغن پونه کوهی از جمله ترکیبات گیاهی است که دارای آنتی اکسیدانھای فراوانی است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. از این روغن می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی بر روی پوست استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم شما را با فایده این روغن آشنا نماییم.

[caption id="attachment_2271" align="alignnone" width="300"] روغن پونه کوهی[/caption]

 

خاصیت آنتی اکسیدانی:

مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوھی، ۳ تا ۳۰ برابر بیشتر از سایر گیاھان ‏است. ھمچنین، آنتی اکسیدان پونه کوھی، ۴۲ برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و ۴ برابر بیشتر از آنتی ‏اکسیدان بلوبری است. علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است.‏

[caption id="attachment_2272" align="alignnone" width="300"] خاصیت آنتی اکسیدان روغن پونه کوهی[/caption]

 

درمان عفونت قارچی:

روغن پونه کوھی، با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می‌کند (از جمله عفونتھای ‏کاندیدا در دھان و واژن). عفونت شدید ناشی از کاندیدا می‌تواند به بروز مشکلات روده‌ای مثل بیماری کرون یا ‏کولیت اولسراتیو ھم منجر شود.‏

 

[caption id="attachment_2273" align="alignnone" width="300"] درمان عفونت قارچی با روغن پونه کوهی[/caption]

 

بھبود سلامتی روده‌ھا:

پونه کوھی به چند دلیل می‌تواند از سلامتی روده ھا محافظت کند.در طب سنتی مشکلات رودهای ‏مثل اسھال، درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن ھستند که گاھی در اثر میکروب ھا به وجود می‌آیند. ‏روغن پونه کوھی، بسیاری از این میکروبھا رو از بین می‌برد.‏

[caption id="attachment_2274" align="alignnone" width="300"] خواص روغن پونه کوهی[/caption]

 

خواص ضدالتھاب:

بروز التھاب در بدن بر روی سلامتی، اثر منفی می‌گذارد. به نظر می‌رسد که روغن پونه کوھی ‏التھاب را از بین می‌برد.‏

[caption id="attachment_2275" align="alignnone" width="300"] خواص ضد التهاب روغن پونه کوهی[/caption]

 

تسکین درد:

اثر روغن پونه کوھی در تسکین درد، مشابه اثر داروھایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به ‏دلیل وجود کارواکرول در پونه کوھی است.‏

[caption id="attachment_2276" align="alignnone" width="300"] خواص روغن پونه کوهی[/caption]

 

ضد سرطان:

این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوھی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد. این ‏روغن در محیط آزمایشگاھی، اثراتی ضد سرطانھای ریه، کبد و سرطان سینه از خود نشان داده است. این روغن، رشدسلولھای سرطانی رو محدود می‌کند و سلول سرطانی را از بین می‌برد.‏‎

[caption id="attachment_2277" align="alignnone" width="300"] فواید روغن پونه کوهی[/caption]

 

پونه کوهی٬ خاصیت آنتی اکسیدانی روغن پونه کوهی٬ خواص پونه کوهی٬ خواص پونه کوهی در طب سنتی٬ خواص روغن پونه کوهی٬ خواص روغن پونه کوهی برای جوش٬ خواص روغن پونه کوهی در طب سنتی٬ روغن پونه کوهی٬ روغن پونه کوهی برای پوست٬ روغن پونه کوهی برای جوش٬ روغن پونه کوهی برای زگیل٬ روغن پونه کوهی تسکین درد٬ روغن پونه کوهی خوراکی٬ روغن پونه کوهی در طب سنتی٬ روغن پونه کوهی ضد التهاب٬ روغن پونه کوهی ضد سرطان٬ فواید پونه کوهی٬ فواید پونه کوهی در طب سنتی٬ فواید روغن پونه کوهی٬ فواید روغن پونه کوهی در طب سنتی

+ نوشته شده در جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۱۴ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

مواد غذایی موثر برای کاهش تاثیر آلودگی هوا در طب سنتی

مواد غذایی موثر برای کاهش تاثیر آلودگی هوا در طب سنتی

این روزها که هوا بسیار آلوده است و کسی هم دیگر به فکر رفع و دفع این موضوع نیست. بهترین کار ممکن این است که خودمان با رعایت تغذیه و مصرف برخی مواد غذایی تاثیر آلودگی هوا را کاهش دهیم. در این مقاله مواد غذایی که باعث کاهش تاثیرات آلودگی هوا می شوند را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

[caption id="attachment_2262" align="alignnone" width="300"] موتد غذایی مناسب در آلودگی هوا[/caption]

آويشن؛ اولين انتخاب

اغلب ما با خاصيت بي مانند «آويشن» آشنا هستيم. اولين توصيه استفاده از دمنوش آويشن است که از بروز مشکلات تنفسي و آسم جلوگيري مي‌کند. مقداري برگ آويشن و ليمو عماني را مثل چاي دم کنيد و ترجيحا با عسل و اگر در دسترس نبود با نبات بنوشيد .آويشن در تهيه برخي از دهان شويه ها، خميردندان نيز به کار مي رود و در درمان بيماري مجاري تنفس فوقاني از قبيل برونشيت و آسم تاثيرات مفيدي دارد و براي معالجه سرفه و گلودرد استفاده مي شود.

در طول روز يک فنجان عرق کاسني و شاتره بنوشيد، تا درون تان را خوب شست و شو دهند!

دمنوش گل گاوزبان، ورم و التهاب کليه ها را درمان و آن ها را تقويت مي کند، ادارا آور است و در تنظيم اختلالات ادراري و تعريق، موثر است. برگ هاي تازه گل گاوزبان داراي مقدار زيادي ويتامين C است و درمان سرماخوردگي تنگي نفس و گلودرد، مفيد است؛ به ويژه زماني که با عسل طبيعي مخلوط شود.

[caption id="attachment_2263" align="alignnone" width="299"] آویشن برای آلودگی هوا[/caption]

 

يک دهان شويه مناسب

مريم ِ گلي را مي شناسيد؟ ازبرگ هاي مريم گلي مي توان يک محلول دهان شويه تهيه کرد که براي شست و شوي دهان و گلو مفيد است؛ بهتر از از آن خيلي کم بنوشيد و فقط به عنوان دهان شويه استفاده کنيد. در طب سنتی نوشيدن مريم گلي در زمان طولاني،باعث افزايش ضربان قلب، گرگرفتگي، خشکي دهان، تشنج و سرگيجه مي شود.

روش آماده سازي: همه يک و نيم قاشق چاي خوري پودر دو قاشق غذاخوري برگ مريم گلي را در يک قوري بريزيد و آب جوش با دماي 70 يا 80 درجه به آن اضافه کنيد و اجازه دهيد 15 الي 20 دقيقه دم بکشد. اين دمنوش طعم تلخي دارد. پس در صورت تمايل، براي شيرين کردن آن مي توانيد از نبات يا عسل استفاده کنيد.

[caption id="attachment_2264" align="alignnone" width="300"] دهان شویه در آلودگی هوا[/caption]

 

سنبل الطيب

گياهي مهربان و لطيف که به علف گربه هم معروف است. دمنوش سنبل الطيب را با مقدار کم از اين گياه درست کنيد زيرا مصرف بيش از حد با مقدار زياد خطرناک است. گياه سنبل الطيب جزو گياهان مورد علاقه گربه هاست! و به همين دليل به آن علف گربه هم گفته مي شود. سنبل الطيب، نوعي ماده مسکن به نام آکتينيدن دارد که موجب بهبود دردهاي بدن و نيز سردرد مي شود.

[caption id="attachment_2265" align="alignnone" width="300"] سنبل الطیب برای آلودگی هوا[/caption]

 

ميوه ها و سبزيجات

ليموشيرين، نارنگي، پرتقال، انار، انبه، سيب، طالبي و کيوي، ميوه هايي هستند که خون و ريه ها را تصفيه مي کنند. سبزي هاي تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگي، سير، پياز، شويد و جعفري را حتما در برنامه ي عذايي خود بگنجانيد. نان‌هاي سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان جو وخشکبارهايي چون پسته، بادام، فندق و گردو و نيز تخم‌مرغ، زيتون و جگر جذب مواد سمي در بدن را تا حدود زيادي کاهش مي‌دهند.

[caption id="attachment_2266" align="alignnone" width="300"] مصرف میوه ها و سبزیجات در آلودگی هوا[/caption]

 

آب را جدي بگيريد

از همه مهم تر و آسان تر و کم هزينه تر، «آب» است؛ تا هر ميزان که مي توانيد، آب بنوشيد؛ يعني نه آن هشت ليوان مشهور، چرا که نياز افراد مختلف به آب، متفاوت است برخي به هشت ليوان، برخي کمتر و برخي بيشتراز آن نياز دارند. پس خودتان و بدن تان تشخيص مي دهيد که به چند ليوان آب نياز داريد!

[caption id="attachment_2267" align="alignnone" width="300"] مصرف آب در آلودگی هوا[/caption]

 

آلودگی هوا٬ آلودگی هوا چیست٬ آلودگی هوا در پاییز٬ آلودگی هوا در زمستان٬ آلودگی هوای تهران٬ تغذیه در آلودگی هوا٬ تغذیه در آلودگی هوای تهران٬ تغذیه در روزهای آلودگی هوا٬ تغذیه در زمان آلودگی هوا٬ تغذیه در شرایط آلودگی هوا٬ تغذیه مناسب در آلودگی هوا٬ تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا٬ مواد غذایی موثر برای کاهش تاثیر آلودگی هوا در طب سنتی٬ وارون٬ وارونگی هوا٬ وارونگی هوا چیست٬ وارونگی هوا در پاییز٬ وارونگی هوا در زمستان

+ نوشته شده در جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۹:۱۱ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

پیشگیری از یبوست در طب سنتی

پیشگیری از یبوست در طب سنتی

ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید. از جمله فواید این محلول می توان به مقابله با یبوست و تصفیه سیستم لنفاوی اشاره کرد. در این مقاله  فواید درمانی محلول عسل و لیمو را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی عسل و لیمو به طور ناشتا برای حفظ سلامت مفید است.

[caption id="attachment_2248" align="alignnone" width="265"]پیشگیری از یبوست عسل و لیمو ترش[/caption]

تصفیه کننده سیستم لنفاوی

کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی را به همراه دارد.

با مصرف این نوشیدنی به طور ناشتا به تمامی سیستم لنفاوی آبرسانی می شود و این امر علاوه بر رفع علایم یاد شده، سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می بخشد.

[caption id="attachment_2249" align="alignnone" width="300"] معجون عسل و لیموترش[/caption]

 

انرژی بخش است و روحیه فرد را افزایش می دهد

اگر احساس خستگی و ناراحتی می کنید، از این مخلوط استفاده کنید. عسل موجود در آن به عنوان انرژی دهنده بدون کالری عمل می کند.لیمو آنزیم هایی را که باعث درست هضم شدن غذا می شود فعال می کند و علاوه بر آن، بوی لیمو آرام بخشی طبیعی به حساب می آید.

[caption id="attachment_2250" align="alignnone" width="300"]پیشگیری از یبوست انرژی زیاد عسل[/caption]

مجرای ادراری را تمیز و به عنوان مدر عمل می کند

عسل عامل قوی ضدباکتریایی است که توان مقابله با چندین عفونت را دارد. هنگامی که عسل با لیمو و آب که هر ۲ مدر است و سموم بدن را دفع می کند، مخلوط شود به شکل بهتری مجرای ادراری را پاکسازی می کند. برای زنانی که مشکل عفونت مجرای ادراری دارند، مصرف این نوشیدنی مفید است. این مخلوط عفونت ادراری را کاهش می دهد.

[caption id="attachment_2251" align="alignnone" width="300"]ادرار آور عسل و لیموترش[/caption]

سلامت دهان را بهبود می بخشد

طبیعت اسیدی لیموی ترکیب شده با عسل و آب به طور آنی بوی بددهان را از بین می برد.

لیمو دهان را تمیز می کند و غدد بزاقی را فعال می سازد و باکتری های مضر را از بین می برد. با افزودن آن به عسل و آب، باکتری و ذرات غذا را که اغلب در دهان و گلو باقی می ماند، می شوید. علت دیگر بوی بد دهان ایجاد لایه سفید روی زبان است. (که اغلب حاوی باکتری و ماده غذایی در حال فاسد شدن است) این مخلوط به طور موثر آن لایه را از بین می برد در نتیجه بوی نامطلوب دهان رفع می شود.

[caption id="attachment_2252" align="alignnone" width="300"] سلامت دهان و دندان با عسل و لیموترش[/caption]

 

با یبوست مقابله می کند

این مخلوط درمان فوری یبوست است. روده ها را تحریک می کند و مدفوع را از حالت خشکی خارج می کند.

[caption id="attachment_2253" align="alignnone" width="300"] درمان یبوست با عسل و لیمو ترش[/caption]

معده را پاکسازی می کند و عملکرد کولون را بهبود می بخشد

هر فردی به مرور دچار تراکم سموم در معده می شود. موادغذایی هضم نشده، سلول روده ای و باکتری های مرده، لایه داخلی معده را می پوشاند و در نتیجه منجر به بیماری می شود. با مصرف مخلوط آب لیمو، عسل و آب ولرم، دیواره روده به ویژه کولون تحریک می شود و سموم را از بدن دفع می کند تا روده ها بهتر عمل کند. با این کار بدن قادر است ماده مغذی را بهتر جذب سموم را از بدن خارج کند. این تراکم سموم اغلب باعث احساس نفخ می شود.

[caption id="attachment_2254" align="alignnone" width="300"] پاکسازی معده با عسل و لیموترش[/caption]

 

عمل هضم را بهبود می بخشد

در طب سنتی ترکیبی از آب ولرم، لیمو و عسل سیستم هاضمه بدن را تقویت می کند. علاوه بر آن لیمو کبد را برای تولید صفرای بیشتر تحریک می کند، لیمو با افزودن اسید اضافه به سیستم گوارشی کمک می کند و در دفع سموم از بدن نیز مفید است. عسل به عنوان یک ضدباکتری عمل می کند و هر نوع عفونت موجود در بدن را از بین می برد و به تولید مخاط روده ای که سموم را از بدن دفع می کند کمک می کند.

[caption id="attachment_2258" align="alignnone" width="300"] هضم بهتر با عسل و لیموترش[/caption]

احتمال کاهش وزن را افزایش می دهد

پکتین نوعی فیبر موجود در این محلول، احساس سیری در فرد ایجاد می کند. مخلوط آب ولرم، عسل و لیمو یک محیط قلیایی در معده ایجاد می کند که در کاهش وزن موثر است.

[caption id="attachment_2257" align="alignnone" width="300"] لاغری با عسل و لیموترش[/caption]

 

باعث صافی پوست می شود

لیمو، خون را تمیز و در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. آب و عسل به طور ویژه، قدرت بازسازی پوست را افزایش می دهد و در تقویت کلاژن موثر است. پس اگر پوستی شاداب می خواهید هر روز ناشتا از این مخلوط استفاده کنید.

[caption id="attachment_2256" align="alignnone" width="300"] ماسک عسل و لیموترش[/caption]

نکاتی برای تهیه و مصرف این مخلوط

این مخلوط به طور ناشتا قبل از مسواک زدن یا شستن دهان مصرف شود. برای تهیه این مخلوط، آب نصف لیموی تازه و یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی را به یک لیوان آب ولرم اضافه و بلافاصله مصرف کنید و تا یک ساعت پس از آن از مصرف چای یا قهوه بپرهیزید.

[caption id="attachment_2255" align="alignnone" width="300"] طرز تهیه عسل و لیموترش[/caption]

 

پیشگیری از یبوست٬ پیشگیری از یبوست با طب سنتی٬ پیشگیری از یبوست با عسل و لیموترش٬ پیشگیری از یبوست در بارداری٬ پیشگیری از یبوست در طب سنتی٬ پیشگیری از یبوست در ماه رمضان٬ پیشگیری از یبوست کودکان٬ ترکیب عسل و لیموترش٬ خواص شربت عسل و لیموترش٬ خواص عسل و لیموترش٬ خواص عسل و لیموترش برای پوست٬ خواص عسل و لیموترش برای پوست صورت٬ خواص عسل و لیموترش برای یبوست٬ خواص عسل و لیموترش ناشتا٬ خواص ماسک عسل و لیموترش٬ درمان یبوست با طب سنتی٬ درمان یبوست با عسل و لیموترش٬ شربت عسل و لیموترش٬ طرز تهیه عسل و لیموترش٬ عسل و لیموترش٬ عسل و لیموترش برای پوست٬ عسل و لیموترش در بارداری٬ فواید عسل و لیموترش

+ نوشته شده در جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۸:۵۶ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)

سلامتی و تندرستی در طب سنتی

سلامتی و تندرستی در طب سنتی

طب سنتی که با استفاده از گیاهان دارویی و خواص گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها در گذشته کاربرد داشت در عصر کنونی و با گسترش دانش پزشکی نیز از جایگاه و اهمیت ویژه و خاصی برخوردار است.طب سنتی با به کار بردن گیاهان دارویی شمار زیادی از مریضی ها را باکمترین عوارض به راحتی درمان می کند .

[caption id="attachment_2179" align="alignnone" width="300"] گیاهان دارویی در طب سنتی[/caption]

 

توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی

به بچه و همسر و شغلشان اهمیت میدهند. غافل از این که دقت به خود, اساس خدمت و انجام وظیفه خانوادگی و اجتماعی را برای انها فراهم میکند.

دقت به سلامت در همه ي ابعاد

ممکن هست این سوال برایتان پیش بیاید که برای دستیابی به این هدف یعنی سلامت زنان چه بکنیم؟ برای جواب به این سوال لازم هست ابتدا وجوه گوناگون سلامت را بشناسیم. بعضی از زنان تنها به بعد جسمی سلامت خود دقت میکنند. گروهی دیگر کمی جلوتر میباشند و به سلامت روان خودشان هم اهمیت میدهند.

شمار کمی از زنان به سلامت اجتماعی و شغلی هم فکر میکنند. اما حتی همین هم کافی نیست. بعد معنوی سلامت از ابعادی هست که خیلی چندان به فراموشی سپرده می شود.

[caption id="attachment_2180" align="alignnone" width="300"] سلامت در طب سنتی[/caption]

 

6 اصل ضروری برای سلامت زنان:

اصل اول/ رژیم خوراکی خود را اصلاح کنید
غذای خود را بر اساس مزاج و شرایط خودتان انتخاب کنید. از خوردن غذای ناسالم و تند خوردن آن پرهیز کنید. هنگام خوردن غذا کوشش کنید به نعمت خدا و خوراکی که می خورید فکر کنید و شکرگزار باشید و از افکار مزاحم و نگرانی‌ها خودتان را دور نگهدارید.

[caption id="attachment_2181" align="alignnone" width="300"] تغذیه مناسب در طب سنتی[/caption]

 

اصل دوم/ خواب خود را تنظیم کنید
خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت هست. خواب مفید از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح پیشنهاد میشود. اگر شیرخوارتان نمی گذارد شب مفید بخوابید, همان طور که وی را روی پاهای خودتان لزرش میدهید, نفس عمیق بکشید و کوشش کنید به خودتان تلقین کنید که دارید بازرسی جسم‌تان را به دست میگیرید.

هر چقدر شما اکثر احساس کلافگی و ضعف کنید, کودکتان اکثر بی‌قراری می کند زیرا حس شما ناخودآگاه به او منتقل می شود. به جای این که کم‌خوابی را تهدیدی برای سلامت جسم خود مشاهده نمایید؛ این موقعیت را فرصتی برای سلامت معنوی خود بدانید که نصیب هر شخصی نمی شود. رویارویی با بعد حیوانی وجودتان,

بعد معنوی وجودتان را قوی‌تر می کند. اما این به شرطی هست که آگاهانه عمل کنید و تسلیم نیازهای جسمی خود نشوید. تنفس عمیق به شما کمک میکند که بازرسی جسم را به دست بگیرید و آگاهانه از خواسته‌هاي جسم عبور کنید. این یکی از همان ورزش‌هایي هست که برای تقویت بعد روان‌تان باید انجام دهید.

سحر برترین زمان برای صرف وقت برای روح و روان خودتان هست. پرستش, قرآن خواندن, مطالعه, نرمش, تمرکز, تنفس عمیق, در این ساعات آرام, بی‌دغدغه‌ي بچه‌ها, حس نشاط و سلامتی را در وجود شما بیدار میکند.

[caption id="attachment_2182" align="alignnone" width="300"] خواب مناسب[/caption]

 

اصل سوم/ ورزش کنید
اگر می خواهید سلامت جسم, روان و … همۀ را یک جا داشته باشید, در طول روز حتماً برنامه ورزش برای خودتان داشته باشید. ورزش تنها منبع ساخت حرارت غریزی بعد از تولد هست. حرارتی که طول عمر و انرژی شما را فراهم سازی میکند. پس ورزش منظم را از دست ندهید حتی اگر مدت آن 5 تا 10 دقیقه باشد.

دو درجا, پیاده‌روی تند, حرکات کششی و حتی نشسته با تمرکز و دقت به تنفس, برترین ورزش‌ها برای بانو‌هاي پر مشغله میباشند. به تدریج شمار این 5 دقیقه‌ها را در فواصل کارتان اکثر کنید تا حداقل به 45 دقیقه در روز برسد. وقتی می خواهید یک جا و پشت سر هم ورزش کنید؛ ممکن هست نتوانید برنامه را جور کنید اما صرف 5 دقیقه به تناوب در میان کارهای هرروز کار آسانی هست.

[caption id="attachment_2183" align="alignnone" width="204"] ورزش در طب سنتی[/caption]

 

اصل چهارم/ افسردگی و اضطراب را از خود دور کنید
زندگی هر شخصی پستی و ارتفاع‌هایي دارد که خیلی اوقات از بازرسی او خارج هست. ضمن این که تلاش میکنید موقعیت خود را آگاهانه درک کنید و برترین کار ممکن را در آن شرایط انجام دهید؛ به این فکر کنید که این شرایط از طرف یک قدرت نامتناهی برای شما فرستاده شده تا بتوانید آب دیده شوید و چیزهای زیادی از این اوضاع بیاموزید.

یادتان باشد برای چه به این جهان آمده‌اید. همۀ تهدیدها میتوانند فرصتی برای رشد و تکامل شما باشند. بنابراین افسردگی, ترس و اضطراب را با اطلاع و قدرت بزرگ معنوی خود کنار بگذارید و به پیش بروید.

[caption id="attachment_2184" align="alignnone" width="300"] شاد بودن[/caption]

 

اصل پنجم/ به بعد معنوی وجودتان دقت کنید
اگر در هر لحظه از زندگی احساس ضعف کردید و دچار ناامیدی شدید, مراجعه به دکتر را فراموش نکنید. همان طور که جسم شما هنگام مریضی به دکتر نیاز دارد, روان و روح شما نیز به دکتر معنوی نیاز دارد. در قبل‌ پزشکان نه تنها به علوم جسمانی انسان مطلع بودند بلکه حکیم و با خبر به مراحل رشد معنوی انسان نیز بودند.

اگر چه در دروس دانشگاهی این بعد درمان خیلی به شکل کلاسیک تدریس نمی شود اما امروزه هم بعضی بزرگان – چه سرشناس و چه ناشناخته- حکیم معنوی میباشند. بهتر هست اگر دکتر معنوی ندارید, یکی از این حکیمان را برای خود پیدا کنید. یکی از روش‌هاي ورزش معنوی این هست که در هر لحظه مطلع باشید

کاری که انجام میدهید چه نقشی در رشد معنوی شما دارد. آیا در راستای تکامل شماست یا نه؟ و اگر نیست مشخص هست که ادامه آن به صلاح شما نیست. غذا هاي معنوی بسیار متنوع میباشند. این ذهن شماست که کمک می کند از کوچکترین فعالیت هرروز خوراکی برای روح خود فراهم سازی کنید, احتمالاً به همین خاطر هست که ارزش اعمال به نیت آن هست.نه تنها مطالعه, پرستش و کمک به دیگران جزو غذا هاي معنوی میباشند؛ بلکه بازی با فرزندتان, غذا طبخ, نظافت خانه, آرایش کردن, مهمانی رفتن و ملاقات رفقا قدیمی هم می تواند غذای معنوی برای شما باشد. تنها کافی هست که قصد و نیت مناسبی در حین انجام آن داشته باشید.

 

اصل ششم/ سیستم دفعی بدن تان را تقویت کنید
آب و هوایی که در آن نفس میکشیم و دنیای اطراف اگر چه آلوده هست اما برای در امان ماندن از آن آلودگی‌ها هم راه ساده‌اي هست: تقویت طبیعت و سیستم دفاعی هوشمند بدن. این سیستم مواد زاید را اگر ناچیز باشد, به راحتی از طریق سیستم‌هاي دفعی بدن مثل ادرار,مدفوع, عرق, عادت ماهانه, اشک و سایر ترشحات بدن, از بدن خارج میکند. بنابر این مراقب باشید که این سیستم‌ ها در بدن‌تان مفید و فعال باشند. در صورت وجود یبوست, قطع عادتِ ماهانه و اضطراب در هر یک از مواد دفعی به دکتر مراجعه کنید.

[caption id="attachment_2186" align="alignnone" width="300"] دفع خوب در طب سنتی[/caption]

 

اصل ضروری برای سلامت زنان٬ افسردگی در طب سنتی٬ تندرستی در طب سنتی٬ توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی٬ درمان افسردگی در طب سنتی٬ دفع مناسب در طب سنتی٬ دقت به سلامت در همه ي ابعاد٬ راز سلامتی با طب سنتی٬ سلامتی بدن با طب سنتی٬ سلامتی در طب سنتی٬ سلامتی قلب در طب سنتی٬ سلامتی و تندرستی در طب سنتی

+ نوشته شده در جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ساعت ۱۸:۵۳ توسط وی پک نگهدار دسته : نظر(0)